BMI-Club
BMI (Body Mass Index)
Der Body Mass Index (BMI) ist eine im 19. Jahrhundert von Adolphe Quetelet entwickelte Masszahl, zur Bestimmung der Körpermasse.
Sie ist unabhängig von Geschlecht und Alter. Es gilt also die gleiche Formel für Mann, Frau und Kind. Der BMI Rechner ist für Frauen also genauso geeignet wie für Männer oder Kinder.
BMI Rechner
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Berechnung des BMI
Geben Sie Ihre Körpergröße ein oder stellen Sie den Schieberegler entsprechend ein.Body Mass Index berechnen anhand von Körpergröße und Gewicht:
Wenn Sie Ihr Gewicht eingeben oder einstellen, können Sie direkt den Body Mass Index ablesen.Ziel-Gewicht anhand von Körpergröße und Wunsch-BMI berechnen:
Wenn Sie den Body Mass Index einstellen, können Sie ablesen welches Gewicht Sie für diesen BMI-Wert haben müssten.
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Transkript des Textes aus dem Video
BMI - Der Body Mass Index
Auf deutsch bedeuted Body Mass Index soviel wie Körper Masse Wert. Dabei wird aus den einzelnen Angaben Größe und Gewicht eine einzige Kennzahl ermittelt. Man nimmt die Größe eines Menschen, macht daraus ein Quadrat und verteilt sein Gewicht in diesem. Die Formel dazu, sieht so aus:
Gewicht in kg, geteilt durch Größe in m zum Quadrat
Man hat nun jeden Menschen auf eine einfache Zahl reduziert. Diese simple Einteilung ist natürlich optimal für Forschungszwecke, da keine weiteren Parameter berücksichtigt werden müssen. Diese Zahl wird nun nach einer Tabelle ausgewertet. Verbreitet ist die Einteilung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Dabei bedeutet beispielsweise ein BMI zwischen 19 und 25 Normalgewicht. Es gibt durchaus auch andere Tabellen, bei denen das Geschlecht oder das Alter eine Rolle spielen. So steigt beispielsweise nach der NCR-Skala der BMI für Normalgewicht mit dem Alter. Das ist durchaus sinnvoll, wird aber in der Praxis kaum angewandt.
Für Kinder gelten ganz eigene Bewertungen, bei denen die sogenannten Perzentilien eine Rolle spielen. Das sehe ich persönlich aber als reine Behelfslösung, um ein ungeeignetes Hilfsmittel - den BMI - an die Realität anzupassen.
Doch das ist nicht das einzige Problem mit dem Body Mass Index. Muskeln haben ein höheres Gewicht als Fettgewebe. Deshalb sind sportliche und muskulöse Menschen eher mit einem höherem BMI gesegnet, als unsportliche. Hier sehen Sei 3 Körper, die alle einen annähernd gleichen BMI haben. Jedoch ist der Muskel und Fettanteil bei allen dreien sehr unterschiedlich. Ein Boxer wie Vladimir Klitschko ist also Übergewichtig, oder sogar fettleibig, wenn es alleine nach dem BMI geht. Sie sollten daher den BMI nie alzu ernst nehmen.
Viele weitere Informationen und einen BMI-Rechner, den Sie sogar in Ihre eigene Homepage einbauen können, finden Sie auf der Website http://www.bmi-club.de. Bei diesem BMI-Rechner können Sie sogar Ihren Ziel-BMI einstellen und sehen, welches Gewicht Sie dafür haben müssten.
BMI - Der Body Mass Index
Auf deutsch bedeuted Body Mass Index soviel wie Körper Masse Wert. Dabei wird aus den einzelnen Angaben Größe und Gewicht eine einzige Kennzahl ermittelt. Man nimmt die Größe eines Menschen, macht daraus ein Quadrat und verteilt sein Gewicht in diesem. Die Formel dazu, sieht so aus:
Gewicht in kg, geteilt durch Größe in m zum Quadrat
Man hat nun jeden Menschen auf eine einfache Zahl reduziert. Diese simple Einteilung ist natürlich optimal für Forschungszwecke, da keine weiteren Parameter berücksichtigt werden müssen. Diese Zahl wird nun nach einer Tabelle ausgewertet. Verbreitet ist die Einteilung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Dabei bedeutet beispielsweise ein BMI zwischen 19 und 25 Normalgewicht. Es gibt durchaus auch andere Tabellen, bei denen das Geschlecht oder das Alter eine Rolle spielen. So steigt beispielsweise nach der NCR-Skala der BMI für Normalgewicht mit dem Alter. Das ist durchaus sinnvoll, wird aber in der Praxis kaum angewandt.
Für Kinder gelten ganz eigene Bewertungen, bei denen die sogenannten Perzentilien eine Rolle spielen. Das sehe ich persönlich aber als reine Behelfslösung, um ein ungeeignetes Hilfsmittel - den BMI - an die Realität anzupassen.
Doch das ist nicht das einzige Problem mit dem Body Mass Index. Muskeln haben ein höheres Gewicht als Fettgewebe. Deshalb sind sportliche und muskulöse Menschen eher mit einem höherem BMI gesegnet, als unsportliche. Hier sehen Sei 3 Körper, die alle einen annähernd gleichen BMI haben. Jedoch ist der Muskel und Fettanteil bei allen dreien sehr unterschiedlich. Ein Boxer wie Vladimir Klitschko ist also Übergewichtig, oder sogar fettleibig, wenn es alleine nach dem BMI geht. Sie sollten daher den BMI nie alzu ernst nehmen.
Viele weitere Informationen und einen BMI-Rechner, den Sie sogar in Ihre eigene Homepage einbauen können, finden Sie auf der Website http://www.bmi-club.de. Bei diesem BMI-Rechner können Sie sogar Ihren Ziel-BMI einstellen und sehen, welches Gewicht Sie dafür haben müssten.
Abnehmtipps
Mit den richtigen Tipps und Tricks wird abnehmen einfacher. Tragen Sie hier Ihre Email-Adresse ein und Sie erhalten zweimal pro Woche eine kurze Email mit einem Abnehmtipp. Das ist einfach und effektiv.Über die Aussage des ermittelten Body Mass Index herrscht Uneinigkeit. Besonders weil einfach die komplette Masse des Körpers herangezogen wird und keine Unterscheidung zwischen Fettgewebe und Muskeln statt findet. So haben trainierte und muskulöse Menschen einen höheren BMI-Wert.
BMI Bedeutung (nach WHO):
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Body Mass Index Bedeutung (nach NRC 1989):
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Gleicher BMI, einmal Muskeln, einmal Fett. Rein über den BMI-Wert kann keine Aussage über die Fitness getroffen werden. Mehr über dieses BMI-Problem unter dem Punkt BMI Kritik.
Der BMI Rechner mit 3D Ansicht ist auch für das iPhone und iPod Touch im App Store und für Android im Android Market verfügbar. Er wurde komplett überarbeitet um eine bestmögliche Bedienung auf einem mobilen Gerät zu ermöglichen.So können Sie auch unterwegs den Body Mass Index berechnen und Freunden und Kollegen zeigen, wie Sie nach einer Diät aussehen würden.